Introducción al Mindfulness

El objetivo de este taller introductorio es acercar a los participantes sin experiencia previa en la práctica del Mindfulness los conocimientos y prácticas básicas para su aplicación concreta en la vida cotidiana. Que los participantes, con su compromiso, logren a través de la disciplina generar un estilo de vida más saludable y equilibrado en emociones, pensamientos y cuerpo.