Introducción al Mindfulness

Fecha de inicio: 4 de febrero

Días de cursada: 4, 11, 18 y 25 de Febrero. Sábados por la mañana de 9 a 11hs

Duración: 4 encuentros online

Se cursa de forma online y las clases son en vivo con un docente y luego se sube la clase grabada a la plataforma virtual educativa.

El objetivo de este taller introductorio es acercar a los participantes sin experiencia previa en la práctica del Mindfulness los conocimientos y prácticas básicas para su aplicación concreta en la vida cotidiana. Que los participantes, con su compromiso, logren a través de la disciplina generar un estilo de vida más saludable y equilibrado en emociones, pensamientos y cuerpo.